In 21 Tagen zu mehr Mutivation
Eine Reise zu dir selbst
Entdecke, wie du dein Leben
nach deinen eigenen Vorstellungen lebst.
Finde den Mut und die Sicherheit
deinen eigenen Weg zu gehen.
Stark – Selbstbewusst – Neugierig
Die herbstlichen 21 Mutmach-Tage starten
zum Neumond der Hoffnung am 14. Oktober 2023
also in exakt…
Day(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
21 Mutimpuls – Videos
und du kommst sofort ins Tun.
21 praktische Übungen,
die dein Vertrauen,
deinen Mut
und Lebensfreude stärken.
21+ schriftliche Reflexionen,
um dir bewusst
und klar zu werden,
was du willst
und wie es weiter gehen soll.
Verlerne
- dir untreu zu sein
- nicht im Klaren zu sein
- den ersten Schritt nicht zu wagen
- ständig dein Leben auf Morgen zu verschieben
- den Fokus auf die falschen Prioritäten zu richten
Lerne mit Spass
- deine klare Vision zu definieren
- dich bereit für Veränderung zu fühlen
- Verantwortung für dein Leben zu übernehmen
- deine verletzliche Seite zu lieben
- dich verbindlich für dein Ziel einzusetzen
21 Tage in 4 Wochen
- genug um Mut zu deiner neuen Gewohnheit zu machen
- dir bewusst zu werden, dass du Gestalter:in deines Lebens bist.
- deine Veränderungsbereitschaft zu boosten
- achtsam zu dir zurück zu finden
- über deinen Schatten springen.
Mut ist der Anfang
einer wunderbaren Reise
Deine Reise zu dir!
Bereit?
Freue dich auf:
- deine kristallklare und lebendige Vision für dein Leben.
- deinen Mut, Regisseurin deines Lebens zu sein.
- deine innere Stärke und mehr Tatkraft
- deine Mutverstärker, die dich von Grübeleien befreien.
- deine Chance, dich zu inspirieren und zu motivieren, dein Leben nach deinen Wünschen zu leben.
Du wirst :
- klare Vorstellungen schaffen von deinen nächsten Schritten.
- deine Entschlusskraft aktivieren und voller Tatendrang endlich ins Handeln kommen und deine Pläne umsetzen.
- mit Spass aus Gewohnheiten ausbrechen und persönlich wachsen
- Du wirst gute und schlechte Tage mit einem Lächeln meistern.
- Du wirst die Vorteile von Mut nutzen und dein Leben zu einer spannenden Reise machen.
Nun ist mir bewusst, dass die Lösung bei mir liegt…
Die Mutchallenge kam gerade zum richtigen Zeitpunkt, da ich das Gefühl hatte, dass ich mich selbst verloren habe auf dem Weg und dies eine gute Möglichkeit war mich neu zu finden.
Nun ist mir bewusst, dass die Lösung bei mir liegt und Glück und Zufriedenheit nicht von Aussen kommen.
Ich fand deine Unterstützung genau richtig – nie beeinflussend, immer unterstützend mit viel Gefühl und Einfühlungsvermögen.
Das Positive wurde hervorgehoben und Möglichkeiten, Lösungen aufgezeigt.
Die Einblicke in deine eigene Reise und die Prise Humor um auch knifflige Themen abzurunden gefielen mir insbesondere.
Ich empfehle die Mutchallenge Menschen, die unsicher sind in einer Situation und selbst die Klarheit (noch) nicht finden konnten.
… bin nahe bei mir – das tut gut, stärkt das Selbstbewusstsein…
Ich habe bei der Mutchallenge mitgemacht, da eine neue Lebensphase anstand.
Ich spürte den Wunsch meinen eigenen Bedürfnissen und Wünschen mehr Raum zu gewähren.
Nach der Challenge fühle ich mich stark, selbstbewusst, neugierig.
Ich bin mir noch mehr bewusst geworden, dass ich diejenige bin, die mein Leben gestaltet.
Ich werde weiter an meiner Vision „selbstbestimmt und unabhängig“ dranbleiben und mir dafür täglich Zeit und Raum gönnen.
Ich empfehle die Mutchallenge allen, die in ihrem Leben gerne eine Veränderung hätten, jedoch sich ihrer Stärken und Möglichkeiten nicht genug bewusst sind.
Menschen, die das eigene Potential bei weitem noch nicht ausschöpfen.
Die täglichen Videos mit den verschiedenen Inputs und Aufgaben haben bei mir ab dem 1. Tag viel ausgelöst.
Ich hinterfrage mein Tun, schaue, ob es mit meiner Vision übereinstimmt, korrigiere, bin nahe bei mir. Das tut gut, stärkt das Selbstbewusstsein und erweitert den Horizont.
Die Botschaften per Video zu erhalten half mir sehr, die Messages zu verinnerlichen, da Bild und Ton oft besser hängen bleiben als Geschriebenes.
Doch die Mutimpulse zusätzlich in schriftlicher Form, ausformuliert, zur Hand zu haben, um das Gehörte zu vertiefen, nachschlagen zu können, in Erinnerung zu rufen, ist sehr hilfreich.
Bin sehr dankbar, diese nun in meiner Bibliothek zu wissen und bei Bedarf darin stöbern zu können.
Sowohl die Videos, als auch die Texte sind sehr klar, präzise und mit dem nötigen touch Humor gestaltet.
Die Freiheit, die Videos dann anzuschauen, wann es passt, ist sehr praktisch – bringt viel Freiheit und Unabhängigkeit.
Herzlichen Dank für dieses wertvolle und professionelle Angebot.
Dieses Format gefiel mir sehr gut und ich kann allen nur empfehlen, mit dir diesen Weg zu gehen.
Es macht richtig Spaß, mit ihr diesen Weg zu gehen…
Ich empfehle die Mut-Challenge von ganzem Herzen.
Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht und traut sich dann in keine Richtung zu gehen.
Die verschiedenen Übungen sind abwechslungsreich, da ist vieles dabei.
Katharina präsentiert Lösungsansätze mit Leichtigkeit und Humor – und es macht richtig Spaß, mit ihr diesen Weg zu gehen.
Der Prozess, die Steine, die dabei ins Rollen kommen – das geht dann schon wie von selbst.
Im Laufe der vier Wochen findest du immer mehr wieder zu sich selbst bzw. zum eigenen Weg. Und zum Mut diesen auch zu gehen.
Katharina ist ein wunderbarer Mutcoach!
In ihrem Mutkurs war für mich alles rundum enthalten, was man braucht um Mut und Selbstvertrauen aufzubauen.
Sehr wertvolle Impulse, appetitgerecht aufgebaut in kleinen aber kraftvollen Schritten, was mir sehr gut getan hat.
Durch all diese inspirierenden Impulse, Reframings, Übungen mit Woweffekten wurden mir zusehens nach anfänglichen Achterbahngefühlen zuversichtlichere Freude, Kraft und Mut geschenkt.
Mir hat die 21-Tage Challenge sehr gut getan. Ich traute mich sogar der Chefin zu widersprechen und stand zu meiner Meinung.
Mir gefielen die kurzen Videos, bei manchen wurde ich erst mal getriggert und manche gingen flups fertig.
Ich empfehle dir, nimm dir jeden Tag Zeit für deinen Mut und finde zurück zu deiner Stärke mit dieser Challenge.
Die Challenge hat mich darin bestärkt, meine eigenen Weg zu gehen und nicht zu überlegen, was andere denken könnten.
Und mir ist immer wieder aufgefallen, für was alles es Mut braucht.
Du erhältst:
bei der Mutchallenge mit Maxiwirkung
Video – Mutimpulse
- Von Montag bis Samstag gibt es täglich
1 neues Video, in welchem ich dir die Tages-Herausforderung erkläre und dich motiviere.
Du kannst die Videos ab 5 Uhr morgens anschauen. - Am Sonntag hast du Zeit zu reflektieren und wenn nötig nachzuarbeiten.
Dranbleiben Impulse per Mail
- Ich begleite dich entspannt durch die Mutchallenge und sende dir jeweils morgens, begleitende Mails.
- Darin erinnere ich dich liebevoll an die Tages-Herausforderung, gebe ich dir zusätzliche Inspiration zum Vortag und animieren dich zum Dranbleiben.
Mutbuch
- Mit dem Mail erhältst du zusätzlich ein zweiseitiges Mutblatt im .pdf Format.
- Darin kannst du nicht nur die Tagesübung nachlesen sondern du findest inspirierendes Hintergrundwissen und hilfreiche Tipps.
- Zudem hat es Platz für deine Notizen – So wirst du am Ende der Challenge dein ganz persönliches Mutbuch in den Händen halten.
Dein Mutbuch, ist dein persönlicher Mutmacher, der dich auf deiner wunderbaren Reise zu dir weiterbegleiten wird.
Gut zu wissen:
Aufwand
- Die Challenge dauert 4 Wochen, davon gibt es an 21 Tagen praktische Herausforderungen oder Reflexionen.
- Plane dir zwischen 15 – 30 Minuten täglich ein. Es wird Herausforderungen geben, die mehr Zeit beanspruchen, plane diese zeitnah ein.
Zugang
- Die Videos werden nach einander freigeschaltet, du kannst diese über eine passwortgeschützte Seite aufrufen.
- Da ich weiss, dass das Leben immer Überraschungen bereit hält, hast du nach Abschluss der Challenge noch eine zusätzliche Woche Zeit, alle oder deine Lieblingsimpulse nochmals anzuschauen.
Danach geht es ums Umsetzen und der Zugang wird geschlossen. - Das Mutbuch begleitet dich auf deinem weiteren Weg.
Ausschluss
- Die Mutchallenge ist ein impulsgebendes Selbstcoaching-Programm, das dich dazu herausfordert, dich selbst zu reflektieren und persönlich zu wachsen. Die Herausforderungen sind keine körperlichen oder sportlichen Aufgaben, sondern dienen vielmehr der Selbstreflexion und dem Erreichen deines inneren Potenzials.
Optional
- Video Q&A:
Stelle deine Fragen rund um die Uhr über ein Formular.
Erhalte inspirierende, kolletkive Videoantwort, die allen Teilnehmenden der Mut-Challenge zugutekommen - 1 live Q&A per zoom:
Bereichere dein Mut-Challenge-Erlebnis mit der interaktiven live zoom-Runde. Stelle deine Fragen, tausche dich aus und profitiere von den Erfahrungen anderer Teilnehmenden.
In 4 Wochen raus aus der Komfortzone.
Rein in mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und innere Stärke.
Überwinde Zweifel und Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit.
Investiere in dich und deine mutige Zukunft
21 Mutimpuls-Videos – 21 Mutinspirationsblätter – 21 Tage Mutzuflüsterin
4 Wochen, um dir dein Leben zurückzuerobern
Dein Invest: 275 CHF/€ netto (zzgl. MwSt.)
14 -Tage Geldzurückgarantie
Diese Reise lass’ich mir nicht entgehen und melde mich jetzt an.

Fühlst du dich noch unsicher?
Mut ist eine Brücke.
Eine Brücke über den Fluss deiner ständigen Zweifel und Ängste, eine Brücke zu mehr Selbstvertrauen und Klarheit.
Mut ist der Schlüssel zum Durchstarten.
Ich weiss, wie schwierig es sein kann, den ersten Schritt zu machen.
Doch ich weiss auch, dass hinter der Angst die Möglichkeit liegt, deine Träume zu verwirklichen.
Lass uns gemeinsam deine Zweifel überwinden und zurück zu deinem Mut finden. Es lohnt sich!

Deine Begleiterin
Ich weiss, dass die Lösung in dir schlummert.
Ich verspreche keine magische
über-Nacht Transformation.
Wahre Veränderung
braucht Zeit und Engagement.
Ich glaube an Selbstbestimmtheit, Vertrauen, Offenheit, Eigenverantwortung und Respekt als Grundlagen für persönliches Wachstum.
Als dipl. lösungsorientierter Coach
bin ich Mutflüsterin, Mutivatorin,
Steine-Ins-Rollenbringerin und Veränderungsagentin.
Mein Ziel ist es, Menschen,
insbesondere Frauen dabei zu unterstützen,
ein Leben ohne Reue zu führen.
Ihre persönliche Meisterschaft zu erreichen,
ihre emotionale Stärke durch Offenheit zu entwickeln
und sich ehrlich, mutig und entschlossen auf Veränderung zu freuen.
Hier kannst du mit mir und über mich lachen, da zeige ich mich von meiner verletzlichen Seite und gebe einen Blick hinter die Kulisse des Making Off der 21 Videos zu den Mutmach Tagen.